临近期末考试和四级考试，同学们倍感压力，因此，心理健康活动尤为重要，大家以“放飞烦恼 拥抱快乐”为主题，展开了轻松愉快的心理健康活动。

大家在纸条上写下自己的烦恼，诉说内心的焦虑，勇敢的向焦虑说“不”，从而缓解压力，放松身心。

心理健康不仅影响着我们的学习成绩和人际关系，也影响着我们的未来规划和生活质量，一个阳光开朗积极向上的大学生，才更有可能在未来的人生路上获得成功。

大学生心理健康问题不容忽视，需要学校、家庭和社会共同努力，采取有效措施加以解决。

活动的最后，同学们一起放飞写着烦恼的纸飞机，告别焦虑和压力。