一 、心理健康月专题工作会议

6月4日上午举行了学院心理健康专题工作会议。就心理健康教育方面工作作了具体部署，关注到每一位学生的心理健康状况，细致、精准地落实好心理健康教育。

二 、心理健康知识宣传主题班会

由团支书进行讲话并通过每周的心理健康教育主题班会，对学生进行心理健康知识普及和教育，为学生开展心理健康教育，为学生良好心理品质的建立提供建议和方法。

（1）大学生的心理健康问题:

1.学习压力问题

大学生承受着巨大的学业压力，有时，他们难以接受现实和理想的差距，所以，他们可能会出现迷茫、狂躁、自甘堕落等情况。

2.人际交往问题

大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人理解自己，然而，由于种种原因，如害羞、不善言辞、缺乏人际交往的技巧、不擅长处理冲突等，他们不知道该如何与他人交往，甚至害怕交际。

3.情感问题

部分大学生的爱情观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把很多事物都看得很美好。有的人失恋后长时间沉浸在痛苦中无法自拔，影响生活、学业，甚至对人生持有悲观的消极态度。

4焦虑

大学生逐渐走向独立，需要自己面对的问题有很多。这个时候，焦虑感也随之而来。正常的压力和焦虑是没有问题的，但是如果超过一定范围，就属于心理问题，需要及时改善。随着心理上的焦虑程度加深，身体上可能也会出现一些反应。

主题班会通过以上四个常见心理问题展开论述，并提出解决办法

（2）解决心理健康问题的措施 ：

1.建立良好的社会支持系统

与家人、老师、同学建立良好的关系，多交一些朋友，寻求和提供支持，帮助减轻孤独和无助感。

2.寻求专业帮助

如果心理健康问题持续存在或影响到日常生活，应尽快咨询心理医生或心理咨询师，进行专业的评估和治疗。

3.增强自我调节能力

通过一些自我调节的方法，如适量的运动、保持良好的睡眠和饮食习惯、参与一些有趣和有意义的活动、培养一些积极和乐观的思维方式等，来改善心理状态。

4.学会放松和应对压力

学习一些放松和应对压力的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解紧张情绪和压力。

三  心理委员团支书积极开展心理健康活动疏导活动

1    治愈系心理漫画

同学们用画笔表达生活中的感悟及体验，借助画笔得到温暖治愈的力量。在绘画的过程中，孩子们既感受到了生命色彩之美，又舒缓了自己的压力。

2   倾听同学们心声，积极进行疏导

      通过这一系列活动，心理健康是一种心理状态，它包括情绪稳定、自我认知清晰、人际关系和谐、适应能力强、心理承受力强、自我调节能力强等。心理健康是大学生正常学习和生活的基础，也是大学生健康成长的重要保障。为全校师生、家长传递了珍爱生命、拥抱阳光、心向未来的观念。希望大家都能在未来的生活中以更加积极热情的态度拥抱生活、体验生活。生命是美好的，更是需要我们倍加珍惜的。