6月9日下午，我校心理志愿者经过精心准备，周密筹划，进入春天城社区，开展“健身进社区 健康伴我行”身心健康主题志愿活动。

健康宣讲大使从风靡的烟卡游戏讲起，分析了这些游戏对低龄儿童而言潜在的过早抽烟风险，影响身体健康；同时分析了烟卡游戏流行的原因，并从建立亲子关系，高质量陪伴的角度做出建议，输出“健康既包括身体健康也包括心理健康的观念”。生动的讲解和贴心的建议，很快吸引了社区居民，越来越多的人围立在宣讲大使的身边，认真聆听。

接着，健身大使为社区居民进行形体展示，为大家示范了哑铃、杠铃、壶铃、拉背带等多种健身器材的使用。互动中，同学们耐心为居民讲解要领，调整动作，把运动的乐趣分享给现场的每一个人。

在社区广场，强身健心的“心理趣味运动会”将本次活动推向了高潮。 两人三足、鸿运当头、旱地龙舟，一个个项目增加了活动的趣味性和互动性，也让居民们在轻松愉快的氛围中舒展身体，释放压力。

欢声笑语中，一下午的时间转瞬即逝。社区居民们带着心理志愿者的祝福和伴手礼，依依不舍地和同学们合影告别。他们纷纷表示：这样的活动，不仅识了新朋友，增进了邻里之间的友谊；也带来了“健康生活”的观念，掌握了锻炼身体的方法，还了解到许多解决青少年儿童心理问题的方式，一举多得，非常感谢三门峡社会管理职业学院的的心理志愿者，用自己的专业特长，帮助社区居民享受运动带来的快乐和健康。

这次活动是由23康养一班王久顺同学策划组织，在心理健康教育中心的指导和支持下，由心理志愿者团队共同实施。在活动中，大家收获颇丰，一起来听听心理志愿者的心声吧！

王久顺：这是我第一次策划组织心理志愿者活动，经验不足，还存在很多可以改进和提升的地方。但从此次活动中，我也看到了社区居民对身心健康的渴望，今后我会和团队齐心协力，争取把健康送进千家万户。

 23康养一班贾雯静同学：未来社会，拥有健康的身体和充沛的精力才能面对生活中的各种挑战，我希望通过自己的努力，把健康观念送入社区，让更多的人关注健康，享受健康！

23社会工作班屈之贺同学：活动中的每个人都展现出了积极向上的精神风貌。我深切体会到，健身不仅能增强体魄，更能提升人的心理健康水平。

健康是幸福生活的最重要的指标，让我们一起锻炼身体，调适心理，拥有健康，拥抱未来。