老师们、同学们:

大家好!

在这绚丽多彩，充满朝气的五月，我们迎来了一年一度的5·25大学生心理健康周。

随着社会的发展和进步，人们也越来越认识到：健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。心理健康，极大地影响到个人的行为方式，影响到日常的生活、工作和开展。当今，由于社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，在校大学生承受着成长、成才、就业发展等诸多压力，且在思维、感情、行为等方面，容易产生各种各样的心理困惑，因此，关注大学生心理健康，积极开展大学生心理健康教育，引导学生健康成长，是我们工作的重要内容。同时，在学生管理和教育中，了解大学生心理发展特点和规律，是做好学生工作、做好学校工作、创建和谐校园的重要内容。

党和国家高度重视在校学生的心理健康教育，先后出台了多项指导意见，我校也非常关注广大学生的心理健康状况。今天，我校“心理护航 赋能成长”5·25大学生心理健康周将组织一系列形式多样、内容丰富、针对性强的活动。通过“做自己心理健康的第一责任人”学生签名活动，进一步强化关注心理健康的意识；通过“用心呵护心健康”致学生及家长一封信活动，家校共建，营造浓厚的学习心理健康知识、掌握心理调节技巧的校园氛围和家庭环境。心理剧展演、心理趣味运动会，增进了学生团队之间的情感联结和协作能力；心理团体活动“房树人绘画体验”“烦恼拜拜”“拥抱小黑点”帮助大家更好地认识自我、接纳自我，提升适应环境、管理自我、学习成才等各方面的能力。

同学们，你们就像早上八九点钟冉冉升起的太阳，已经成为中国社会建设和发展前进的生力军。面对挑战，你们必须学会心理的自我疏导和调节，随时随地应对各种变化和压力，担负起时代赋予的重任。针对如何强化心理素质，我向你们提出三点希望：

1、强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质，通过运动和娱乐来释放心情、缓解压力、消除疲劳。

2、修炼心境。知识是学习来的，境界是修炼来的。你们要做到：面对成绩有淡然的心境；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态。

3、建立健康和谐的人际关系。人际关系是衡量一个人人格健康的主要因素，是社会适应能力和健全人格的综合表达。良好的人际尖系就是用宽容和友善的态度对待他人，彼此关心，共同形成融洽的集体。

同学们，大学是你们吹响青春号角，实现人生理想的起点，在这里，你们要开始独立面对生活，自主解决人生难题，而良好的心理健康观，是大家成长成长成才的关键，希望每一位学子都能拥有快乐的心灵和多彩的青春，能够健康、顺利、开心的度过大学生活，书写人生最华丽的篇章。