１. 我愿意做一个心理健康的人，做好眼前事情，珍惜身边人。

2.我学习接纳自己不同的性格侧面, 接纳别人与我不同， I am what I am， 我们同样精彩。

３. 我学习向别人敞开心扉，以一生的时间学习如何去爱，如何付出真情，成为一个可以给别人带来温馨和快乐的人。

４. 即使在我的生命中发生不尽如人意的事情，我也坚信一切都会过去，而那逝去的将成为未来成长的资源。

５. 我相信在最低谷中孕育着改变的能量，在尘埃中滋养着最绚烂的花朵，是危难督促我们思考和改变，而改变带来机会。

６. 即使我不确定是对是错，至少我知道自己正在成长。

７. 任何时候，我都明白我不能完全控制生活中发生什么事情，但我至少可以选择如何应对它。